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陈世同教你:如何养好我们的肠胃

2017-07-11 17:48 太平新闻网 点击次数 :

  胃肠需要交替工作

  治疗肠胃这类疾病,西医就是“通”,比如开塞露、灌肠,以及什么通便的胶囊、番泻叶等等,这都是一些很强行霸道的方式来给她通便,实际上这是以伤害大肠功能为代价的。这叫图一时之快,为了图一时之快,把大肠气给泄掉了,下一轮可能会更遭罪。所以说便秘总是治不好,甚至治治就坏了,会越治越坏。所以根本上的问题,一定要想办法恢复大肠的功能。让它热起来,让它动起来,去恢复它的阳气。

  《黄帝内经》里面有一句话,“六腑者,传化物而不藏,故实而不能满”。六腑是什么呢?实际是就是手足各三条阳脉,咱们刚才只介绍了一条,就是阳明脉,也就是指的胃和大肠这两个脏器。其实“六腑”,总体来讲就是我们的整个消化系统。它把我们吃下去的这些饮食物,通过消化器官的消化,最后变成大便排出体外,这个过程,一定是“实而不能满”的。所谓的“实而不能满”是什么意思呢?就好比我们吃饭,吃一顿饭,饭下到胃里之后,我们的胃就充实了,这个充实的前提一定要大肠是空的,如果说大肠不能很好的往外排,再吃东西,那么就是大肠里也有,胃里也有,这时候就是满了。满了以后胃肠的蠕动就会受到影响,久之就会出现问题。

  人应该什么时候吃东西呢?一定是大肠里面的那些糟粕排出去了,胃肠空了,这时候身体就会给你发出信号,你会感觉饿,有饥饿感,这时候你再去吃东西。很多人长年没有饥饿感,反正到时间就吃饭,吃也能吃,但是不吃也不觉得饿,这本身就是一个毛病。没有饥饿感,就说明身体没有发出让你进食的信号,但是人有一日三餐的习惯,吃饭是为了完成任务,实际上当身体不需要的时候,进食对身体是没有好处的。

  所以有很多时候,我们需要辩证的看待很多养生观念。比如说一日三餐,定时定量,这些说法是没错,但前提这是对于健康人而言的,健康的人就要按照这样的规律慢慢去调养自己的身体,就不容易出毛病。如果身体本身已经出问题了,就应该针对具体情况做出适时的调整。好比说前一天晚上吃饭吃多了,胃还没来得及把食物都消化完,早上起床之后还打嗝,嗝的气还有头一天晚上的饭味,这时候说明那些饭根本都还没下去,结果被各种养生观念给牵引着“早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少”、“早饭一定要吃,不然容易得胆结石”、“不吃早饭容易诱发溃疡病”等等,这时候还在讲究这个,这种情况强行把早饭吃下去,那根本就是吃毒药,对身体一定是不好的。

  “实而不能满”,就是告诉我们胃和肠一定是交替在工作,不能同时塞满了,一旦满了就会有麻烦。所以说对于便秘的问题,如果明白这个道理的话,一个最基本的治疗原则就是,当你的大肠没空出来之前,不要吃东西,饿一饿就好了。本来是大肠大便解不下来,是大肠要么不动,要么不热的原因。当胃里空了的时候,大肠就开始工作,反而大便就解出来了。很多人都说,总是解不下大便来,就得多吃点,往下顶一顶,多顶顶才能出得来 。

  大家想想,这种说法是把人当成什么了,人的肠道那不是一个铁管子,也不是下水道,可以找什么东西硬往下戳一戳就能出得来 。打个比方说,这便秘就好比是交通堵塞,交通不顺畅了,很多车都堵成一堆的时候,该怎么办?交警来疏导交通,肯定首先要把各个路口往里进的车辆先拦住,先不要让其他车辆进来,然后才能慢慢把里面已经堵塞的交通疏导开。假如说这边堵了,交警指挥着那边的车辆使劲往里挤,然后往前顶一顶,用这样的方式把交通疏导开,这可能吗?所以说这种观念,一定要明白,便秘,解不出大便的时候,不要吃东西。肚子空了的时候,那些宿便就慢慢出来了。而且一定不要去吃些泻药之类的,硬去往下泻。

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(责任编辑:妤疯+q851507888)
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